เฝอเวียดนาม Chicken Pho รสชาติแท้ๆแบบเวียดนามทำได้เองที่บ้าน

image_pdfดาวน์โหลดไฟล์ PDF



เฝอเวียดนาม

เฝอเวียดนาม Chicken Pho รสชาติแท้ๆแบบเวียดนามทำได้เองที่บ้าน

เฝอเวียดนาม (Vietnamese Chicken Pho) วันนี้รสรินทร์จะชวนมาทำอาหารนานาชาติ นั่นคือเฝอเวียดนาม เฝอน้ำซุปไก่ร้อนๆ กินกับผักเยอะ ไก่ต้มฉีก ได้อรรถรสแบบเวียดนามแท้ๆ อาหารดีๆ ได้สุขภาพ เหมาะกับมื้อเบาๆ หรือเป็นมื้อหลักก็ได้มืออื้อหืออร่อย รับรองหากใครได้ชิม ต้องยกนิ้วให้ เพื่อนๆสามารถ ทำตามได้ง่ายๆเลยค่ะ ความอร่อยระดับ 5 ดาวค่ะสูตรนี้เอาไปเลย

เฝอเป็นอาหารจานหลักที่รับประทานได้ทุกมื้อ และส่วนใหญ่นิยมเฝอเนื้อวัว และมีแยกเป็นประเภท คือ เฝอเนื้อสดและเฝอเนื้อตุ๋น แรกเริ่มเดิมทีเฝอจะใส่เนื้อเพียงอย่างเดียว แต่ในภายหลัง ไก่ก็ถูกนำมาใช้ปรุงเฝอด้วยเช่นกัน เอาล่ะค่ะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาทำเฝอเวียดนามกัน เมนูนี้อาจเป็นเมนูซิกเนเจอร์ ของเพื่อนๆก็ได้ มาค่ะ ดาวน์โหลดสูตร มือขวาควงตะหลิว มือซ้ายจับกระทะ สาวเท้าก้าวเข้าครัวไปกับเมนูเฝอเวียดนามกันเลยค่ะ




สูตรเฝอเวียดนาม
ส่วนประกอบน้ำซุป
หอมใหญ่ 1 หัว
ขิง 1 หัว
ผักชี 2 ช้อนชา
เมล็ดยี่หร่า 2 ช้อนชา
ไก่ 1 ตัว
หัวไชเท้า 1 หัว
เกลือ 2 ช้อนชา
น้ำสต็อกไก่ 1 ถ้วย
หอยเชลล์แห้ง 5 ตัว
ส่วนประกอบต่างๆ
เส้นเฝอ(หรือเส้นเล็กหากไม่มี) 1 แพค
ผักชีซอย 2 ช้อนโต๊ะ
ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
หอมเจียว 2 ถ้วย
น้ำปลา (สำหรับปรุงรส)

เฝอเวียดนาม




วิธีทำเฝอเวียดนาม
1. ล้างหอยเชลล์แห้ง ใส่หอยเชลล์แห้งลงในชามน้ำ หลังจากนั้นแช่ไว้อย่างน้อย 10 นาที
2. ย่างหอมหัวใหญ่และขิง เปิดเตาอบเพื่อย่าง ต้มหัวหอมสีเหลืองและขิงราวๆ 10-15 นาที จนเห็นขอบไหม้เกรียมทั้งสองข้าง
3. ทำห่อสมุนไพร ปิ้งเมล็ดผักชีและเมล็ดยี่หร่าบนเตาในกระทะขนาดเล็กเป็นเวลา 1-3 นาที จนกว่าคุณจะได้กลิ่นหอมสมุนไพร ใส่ขาวบางหลังจากนั้นมัดให้แน่นด้วยเชือก
4. ต้มไก่เพื่อทำความสะอาด ใส่ไก่ลงในหม้อซุปใบใหญ่ต่อจากนั้นเติมน้ำจนท่วมไก่ นำไปต้ม หลังจากเดือดให้เอาไก่ออกต่อจากนั้นเทน้ำออก วิธีนี้ช่วยให้คุณทำความสะอาดไก่และได้น้ำซุปที่ใสสะอาด

เฝอเวียดนาม

– วิธีทำน้ำซุป
5.1. ใส่ไก่กลับลงไปในหม้อซุปแล้วปิดด้วยน้ำสะอาดจนปิดไว้ ใส่หอมใหญ่ย่าง ขิง หอยเชลล์แห้ง หัวไชเท้า และมัดสมุนไพร นำไปต้มแล้วลดไฟอ่อน เคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที
5.2. หลังจากเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากนั้น ให้นำไก่ออกหลังจากนั้นพักเนื้อประมาณ 10 นาทีหรือจนเย็นพอที่จะจับได้ ต้มน้ำซุปต่อไปในขณะที่รอ เมื่อไก่เย็นพอที่จะจับ ให้ฉีกเนื้อทั้งหมด ใส่กระดูกกลับไปที่ซุปเพื่อเคี่ยวต่อไป เติมน้ำซุปไก่และเคี่ยวต่ออีก 2.5 ชั่วโมง ชิมน้ำซุปเพื่อให้แน่ใจว่าได้รสตามชอบ ถ้ารสจืดไปให้ใส่เกลือเพิ่ม
5.3. เมื่อซุปเสร็จจากนั้น กรองเอาตะกอนผ่านตะแกรงลงในหม้อซุปอีกใบ จุดประสงค์คือเพื่อให้ได้น้ำซุปที่ใสที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยเอาของแข็งเล็กๆ ออกมาจากซุปให้หมด
6. ซอยต้นหอมและผักชี ในขณะที่ซุปเดือด ให้ซอยหัวหอมและผักชี พักไว้ในตู้เย็นในขณะที่รอซุป
7. ต้มเส้นเฝอ หากใช้เส้นสดให้ต้มในน้ำเดือดราวๆ 2-3 นาที และหากใช้เส้นแบบแห้งให้ปรุงในน้ำเดือดราวๆ 5-10 นาที
8. นำวัตถุดิบทุกอย่างมาประกอบกัน เมื่อซุปเสร็จจากนั้น ให้ใส่บะหมี่ ไก่ฉีก ต้นหอม ผักชีซอย หอมเจียว และหยอดน้ำปลาเล็กน้อย ลงในชาม พร้อมเสิร์ฟร้อนๆค่ะ ทานให้อร่อยนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูล – คุณ cooking-therapy จาก www.cooking-therapy.com




หน้ารวมสูตรอาหารนานาชาติ

วัตถุดิบเฝอเวียดนาม
หอมใหญ่
หอมใหญ่ ช่วยลดการอุดตันไขมันในเส้นเลือด ลดคลอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี (HDL: High-density lipoproteins) และช่วยทำหน้าที่ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน สารกำมะถันในหอมใหญ่ช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง เมื่อตำผสมกับเหล้าเล็กน้อยแล้วนำมาพอก จะลดการอักเสบอาการบวมได้

 

ประวัติเฝอเวียดนาม

เฝอ(เวียดนาม: phở, ออกเสียง: [fə̰ː˧˩˧]) เป็นอาหารเวียดนามชนิดหนึ่ง มีลักษณะคล้ายก๋วยเตี๋ยวของไทย แต่ต่างกันที่เส้น น้ำซุป และก็เครื่องเคียง และบางครั้งก็เรียกเป็น ก๋วยเตี๋ยวเวียดนาม/กวยจั๊บ-เวียดนาม/ญวน เฝอเป็นอาหารที่ประกอบด้วยเส้นก๋วยเตี๋ยวที่เรียกว่า บั๊ญเฝอ (bánh phở) คล้ายเส้นเล็กแต่กว้างกว่า หรือเป็นเส้นกลมสีขาวขนาดใหญ่กว่าขนมจีนเล็กน้อย ในน้ำซุปที่เคี่ยวจากเนื้อวัว (หรือเนื้อไก่) กระดูก หางวัว และเครื่องเทศบางชนิด เช่น อบเชยไซ่ง่อน เมล็ดดอกจัน ขิง กานพลู กระวานดำ เป็นต้น และตกแต่งด้วยหัวหอม ต้นหอม ผักชี ผักชีฝรั่ง สะระแหน่ โหระพา มะนาวหรือเลมอน ถั่วงอก และพริกหยวก ซึ่งสี่อย่างหลังมักจะแยกไว้เป็นอีกจานต่างหาก เพื่อให้ผู้รับประทานเติมได้ตามชอบ สำหรับซอสบางอย่างที่เป็นที่นิยมได้แก่ ซอสฮอยซิน น้ำปลา และซอสพริกศรีราชา

เฝอเป็นอาหารที่ผสมผสานความเป็นเวียดนามและฝรั่งเศส เพราะชื่อของเฝอนั้นเชื่อว่ามาจากประโยคที่ว่า พอต ออ เฟอ เมนูอาหารฝรั่งเศส แม้ทั้งสองเมนูจะแตกต่างแต่ก็มีความคล้ายกันอยู่ด้วย ขณะที่ฝั่งฝรั่งเศสมีหอมใหญ่ย่าง ของเวียดนามก็มีหอมแดงย่างใส่ในเฝอเช่นกัน อีกฝั่งหนึ่งก็เชื่อว่าในยุคแรกนั้นคนขายเฝอเป็นพวกพ่อค้าเร่ที่หอบหม้อที่ตั้งบนเตาดินเผาเร่ขายไปทั่ว ซึ่งเรียกกว่าคอฟเฟร-เฟอในภาษาฝรั่งเศส และผู้คนก็มักจะเรียกแบบย่อ ๆ ว่า เฟอ เฟอ ระหว่างรอพ่อค้าปรุงจนเพี้ยนกลายเป็นเฝอในที่สุด แต่อีกตำนานก็เล่ากันว่า เฝอเกิดขึ้นครั้งแรกจากกุ๊กผู้เปี่ยมพรสวรรค์แห่งเมืองนามดินห์ เมืองศูนย์กลางสิ่งทอที่ใหญ่ที่สุดของเวียดนาม ที่นี่ไม่ว่าจะคนเวียดนามหรือฝรั่งเศสพวกเขาต้องทำงานอย่างหนัก และซุปนี้ก็คือสิ่งที่ช่วยให้พวกเขามีเรี่ยวแรง




Rosalyn Banner

อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับรสรินทร์ตอนใหม่ๆ อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจรสรินทร์ นะคะ
รับรองว่า คุณจะทำอาหารได้อร่อยจนคนทั้งบ้านชมไม่ขาดปากเลยค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามเพจ รสรินทร์ Rosalyn นะคะ

Facebook: RosalynTH

ดูสูตรเด็ดอื่นๆ หน้าหลักรสรินทร์[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1894″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”https://store.line.me/stickershop/product/5353487/en”][/vc_column][/vc_row]

image_pdfดาวน์โหลดไฟล์ PDF